無理をせず、気長にダイエット
以前通っていた整体の先生に、女の人は定期的に子どもを出産していると、
体型を維持できると言われました。
それは何故かというと、出産をすると骨盤が開いて、その後徐々に閉じていくので、
その時にゆがんでいた骨盤を矯正することが出来るからなのだそうです。
それに、子どもが小さいうち、特に2歳くらいの走ってどこへでも
いってしまうような頃に、一緒について走ったりしていると、
特に気をつけてダイエットをしようなんて思わなくても、
自然と体を動かさなければいけないような状態である日々が続くと言うことが
体型を維持していく事が出来るという事なのだそうです。
確かにそう言われるとそうだなぁと納得してしまいました。
いくらダイエットをしても痩せないのは、体のゆがみに原因があると
言うことは、よく聞きますからね。
そうだとは思うのですが、だからといって、自分の体型維持の為だけに、
子どもを定期的に産んでいくわけにもいかないですよね。
と言うことで、やはり自分の体型を維持していく為には、
日々の努力、体のゆがみを取るための体操（これは骨盤回しが
有効の用です）などを続けて行く事が必要だということのようです。
ヨガやストレッチ体操なども、そんなにハードな運動ではないけれども
ダイエットとして、持続していけば効果はバッチリありそうです。
まぁ、無理をせず、気長にやっていきましょうかね。